骨盤ダイエット法で歪んだ骨盤を矯正して女性らしく痩せる!

「そんなに、食事量は多くなし、摂取カロリーは、しっかりとコントロールしているけど・・・」または、「エクササイズを行い、積極的に運動をしているけど・・・」などと、痩せるために、いろいろ努力しているのに痩せられない・・・ それどころか、どんどん太っている・・・ というお悩みの女性はいらっしゃいませんか。

もし、そう感じているようであれば、食べ過ぎの食事や運動不足のために太るのではなく、骨盤の歪みが原因の可能性があります。

せっかく、努力しても、体の中心の骨盤の歪みは、股関節や脊柱などを歪ませて、さらに、筋肉のバランスも崩して衰えさせ、その結果、あらゆる代謝機能が滞るようになって基礎代謝量の低下につながり、そして、太りやすい体に陥り、なかなかダイエットの効果を得ることができない状態になってしまいます。

日本人女性の9割が骨盤が歪んでいるといわれていますが、骨盤の歪みは、体のさまざまな場所に悪影響を及ぼしているというわけです。

そんな方は、まずは、骨盤の歪みを矯正することが必要です。

骨盤ダイエット法は、なかなか痩せられないとお悩みの女性の骨盤の歪みを、たった2つの簡単なストレッチとある呼吸法などで矯正し、基礎代謝量を高めて痩せやすい体質に変え、女性らしいモデルのような美しいボディに導きます。

女性らしく美しいボディは、ヒップよりバストが大きい体型が理想とされていますが、現代の日本人女性の一般的な体型は、胸郭が狭く、上半身が貧弱でバストよりヒップが大きくウエストが太いという女性が大勢いらっしゃいます。

ヒップが大きくウエストが太い原因は、胸郭が狭いため内臓を収めきれずに、内臓下垂して骨盤の方へ、どんどん下がり内臓を支えようと骨盤が開いてしまうためです。

内臓下垂は、新陳代謝を低下させ太りやすい体に変え、さらに、胸郭を取り込んでいる筋肉も下垂させますので、バストも必然と垂れ、肩こりなどの原因にもなります。

このような効果が得られる骨盤ダイエット法ですが、骨盤を矯正するには、たった3つのことを習慣にするだけです。

1 胸郭呼吸を行うことで内臓下垂を解消して骨盤への圧力をすくなくする。

2 簡単なストレッチとO脚を矯正するストレッチを合わせて1日約15分間行う。

3 整った骨盤が歪まないように正しい立ち方、座り方をする。

これらのたった3つの簡単なことを、毎日の生活スタイルの中で、実践するだけで、大きいバストに、くびれたウエストの女性らしい美しいボディに大変身できます!

現在は、何人かの方が、骨盤ダイエット法についての書籍やDVDなどを発行しているようですが、ぜひ、自分に合っていると思う方のダイエット法を選んで実践してみて下さい。