骨盤ダイエット法で歪んだ骨盤を矯正して女性らしく痩せる!

「そんなに、食事量は多くなし、摂取カロリーは、しっかりとコントロールしているけど・・・」または、「エクササイズを行い、積極的に運動をしているけど・・・」などと、痩せるために、いろいろ努力しているのに痩せられない・・・ それどころか、どんどん太っている・・・ というお悩みの女性はいらっしゃいませんか。

もし、そう感じているようであれば、食べ過ぎの食事や運動不足のために太るのではなく、骨盤の歪みが原因の可能性があります。

せっかく、努力しても、体の中心の骨盤の歪みは、股関節や脊柱などを歪ませて、さらに、筋肉のバランスも崩して衰えさせ、その結果、あらゆる代謝機能が滞るようになって基礎代謝量の低下につながり、そして、太りやすい体に陥り、なかなかダイエットの効果を得ることができない状態になってしまいます。

日本人女性の9割が骨盤が歪んでいるといわれていますが、骨盤の歪みは、体のさまざまな場所に悪影響を及ぼしているというわけです。

そんな方は、まずは、骨盤の歪みを矯正することが必要です。

骨盤ダイエット法は、なかなか痩せられないとお悩みの女性の骨盤の歪みを、たった2つの簡単なストレッチとある呼吸法などで矯正し、基礎代謝量を高めて痩せやすい体質に変え、女性らしいモデルのような美しいボディに導きます。

女性らしく美しいボディは、ヒップよりバストが大きい体型が理想とされていますが、現代の日本人女性の一般的な体型は、胸郭が狭く、上半身が貧弱でバストよりヒップが大きくウエストが太いという女性が大勢いらっしゃいます。

ヒップが大きくウエストが太い原因は、胸郭が狭いため内臓を収めきれずに、内臓下垂して骨盤の方へ、どんどん下がり内臓を支えようと骨盤が開いてしまうためです。

内臓下垂は、新陳代謝を低下させ太りやすい体に変え、さらに、胸郭を取り込んでいる筋肉も下垂させますので、バストも必然と垂れ、肩こりなどの原因にもなります。

このような効果が得られる骨盤ダイエット法ですが、骨盤を矯正するには、たった3つのことを習慣にするだけです。

1 胸郭呼吸を行うことで内臓下垂を解消して骨盤への圧力をすくなくする。

2 簡単なストレッチとO脚を矯正するストレッチを合わせて1日約15分間行う。

3 整った骨盤が歪まないように正しい立ち方、座り方をする。

これらのたった3つの簡単なことを、毎日の生活スタイルの中で、実践するだけで、大きいバストに、くびれたウエストの女性らしい美しいボディに大変身できます!

現在は、何人かの方が、骨盤ダイエット法についての書籍やDVDなどを発行しているようですが、ぜひ、自分に合っていると思う方のダイエット法を選んで実践してみて下さい。

男性型脱毛症でお悩みの方にはミノキシジル配合育毛剤!

薄毛でお悩みの男性は、日本国内で1000万人以上もいるといわれていますが、その症状のほとんどはAGA(Androgenetic Alopecia)と呼ばれる男性型脱毛症です。

早い方は、20歳過ぎくらいから発症し、40歳代になると、男性の30%もの方が発症するというほど多くの方が、この脱毛症に悩んでいます。

脱毛症は、円形脱毛症のような成長期の髪が抜け落ちてしまう成長期脱毛と成長期の髪が休止期に入って抜け落ちる休止期脱毛の2つの種類に大きく分けられますが、その中で、男性型脱毛症は休止期脱毛の代表例になります。

そんな男性型脱毛症の原因は男性ホルモンが大きくかかわっているため、以前は、遺伝的な影響が強く、治療は難しいとされてきました。

実際に、男性型脱毛症に効果的と謳った育毛剤が各メーカーから数多く販売されていますが、それらをいろいろ試してみても、なかなか効果が得られないで諦めてしまう方が少なくないという現実でした。

各メーカーは、独自の育毛理論を展開して、もっともらしい育毛の根拠を謳っていますが、それらは医学的な根拠がなく、何が本当に証明されているかということも分からず、効果の期待できない育毛剤が溢れ返っている状態でした。

しかし、現在は、髪や育毛の研究が進歩し、唯一、医学的に男性型脱毛症に効果が認められている塗り薬成分の「ミノキシジル」が誕生し、これを配合した育毛剤が販売されています。

ちなみに、飲み薬では「フィナステリド」という成分の効果が認められています。

このミノキシジルの誕生で、男性型脱毛症の改善効果が期待できるようになりました。

もともとミノキシジルという成分は、アメリカで血圧を下げる降圧剤として開発され使用してきましたが、これを投与していた治療中の患者さんから、副作用で多毛症が認められたことから育毛剤の成分として研究が進み、その後、1980年代にアメリカのファルマシア・アップジョン社(現ファイザー)が、外用薬育毛剤「ロゲイン」として発売しました。

日本国内でも、1999年に厚生労働省でミノキシジルが認可され、現在は大正製薬から「リアップ」という商品名で、ミノキシジル配合育毛剤として販売されています。

この「リアップ」の価格は、60ml入りボトル1本で、7611円(税込)だと思いますが、なかなか高価な育毛剤で、ある程度の期間続けようとすると、金銭的にかなりの負担になると思います。

そこで、オススメなのが、ジェネリック医薬品の輸入育毛剤です。

ジェネリック医薬品とは、日本では、まだ、それほど進んでいませんが、あらゆる試験を経た新薬の先発医薬品と同等の有効成分、効き目、安全性があると認められ、薬事法の厳しい基準や規制をパスして、特許が切れた後発医薬品のことです。

先発医薬品は、開発して発売できるまでに、巨額な費用がかかり非常にコストが高くなってしまいますが、後発医薬品のジェネリックは、そのような費用が必要ないため、コストが安くなり、とてもお得な価格で販売されています。